quinta-feira, 29 de março de 2012

Refeição Saudável

A minha sugestão para uma refeição Saudável.
Agora que o verão está mais perto temos de ter mais cuidado.

Para prato principal uma salada. Com Alface, tomate,pepino, delicias do mar atum, legumes(utilizei jardineira congelada) e ovos cozidos.


E para sobremesa gelatina de Ananás com pedaços. Faz-se a gelatina com a água quente indicada, e a outra parte o sumo da lata de ananás. Parte-se as rodelas de ananás em pedaços e mistura-se tudo e…



Assim dá gosto fazer dieta. J

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